直接答案
先打开系统设置 → 通用 → 存储空间确认启动磁盘状态，再扫描实际路径。依次检查下载目录、旧 DMG/ZIP、很久不用的应用、大型视频或虚拟机、设备备份和废纸篓；每一项先预览路径和用途，再移动或删除。
先确认两个不同的问题
以 macOS 系统设置中的“可用”空间为准。这个数字表示磁盘还能写入多少数据，也会随着系统可清理内容的变化而更新。
CoreRobin 的路径扫描用来找出内容具体存在哪个文件夹，并按文件实际占用的空间汇总。它和系统设置里的类别统计用途不同，数字不必完全相同。
Apple 建议从系统设置的存储空间分类开始，并明确指出“系统数据”是未归入其他类别的 Apple 与第三方文件总类。 查看 Apple 存储空间指南
按风险从低到高处理
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1
清理明确可重新下载的文件
旧安装包、重复压缩包和已经用完的导出文件通常最容易判断。先打开或在 Finder 中定位，确认它不是唯一副本。
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2
卸载不再使用的应用
优先使用应用自己的卸载方式；仅把应用图标移到废纸篓不一定清除它创建的所有数据。不要删除仍被项目、插件或自动化依赖的工具。
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3
处理大型个人内容
视频、照片库、虚拟机和开发构建可能很大。需要保留时，先复制到可靠的外置磁盘并验证能打开，再删除本机副本。云端占位文件不等于已经完整存储在本机。
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4
最后清空废纸篓并等待系统更新
移入废纸篓并不会立刻释放空间。确认没有误删后再清空；系统设置和扫描统计可能需要一点时间重新计算。
不要用这些方式“腾空间”
- 不要按搜索结果中的命令批量删除 /System、/Library 或 ~/Library 下不认识的内容。
- 不要把“缓存”一律当垃圾；很多缓存会重建，删除后可能暂时更慢或重新下载大量数据。
- 不要删除不理解的 APFS 快照、交换文件或系统数据来追求类别数字归零。
- 扫描完成前，不要根据暂时显示的结果批量删除文件。
用 CoreRobin 再检查一遍
空间地图会先扫描当前能够访问的位置。完整磁盘访问可以减少无法统计的受保护位置，但不授权也能继续。扫描只读取名称、大小、位置和时间等元数据；删除前会重新核对目标并再次要求确认。清理后重新扫描，再查看 macOS 的可用空间是否增加。